Выполнять незамысловатые упражнения на спортивных тренажерах (велотренажеры, шведские стенки, беговые дорожки, степперы, фитнес-станции , гребные тренажеры) - это простой и надежный способ поддержания отличной формы. Все спортивные тренажеры делят на категории: кардиотренажеры и силовые тренажеры. Кардиотренажеры избавляют от лишнего веса, сгоняют запасы жира. Силовые тренажеры позволяют укрепить мышцы и нарастить мышечную массу. Наиболее лучший эффект - это сочетание использования этих тренажеров. Так можно и скинуть лишний вес, и набрать нужный, и укрепить сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему. Обычно с кардиотренажерами работают 50-60 % времени, а 40-50 % - с силовыми тренажерами. Конечно, лучше все это сочетать с диетами - вам не обязательно ходить к диетологу, достаточно прислушаться к своему телу, оно подскажет, что и когда вам есть и пить. Занятиями по укреплению веры и воли к жизни (потому как окрепшее тело, без понимания внутренних процессов преображения вас, как человека, может привести к распаду судьбы и прочему геморрою).

Обращаем ваше внимание на такие тренажеры и прочие штуки (рекомендует наш магазин "Тренажеры" г. Киев.):

Фитнес станция, тренажеры для фитнеса - при тренировках нужно придать значение надежности фитнес станции, вес грузового стека, количество доступных упражнений. Так как фитнес станция - это силовой и сложный тренажер, то тут главное во-первых не поломать его своим необузданным телом и разумом (читайте инструкцию к тренажерам - смотрите максимально допустимый вес нагрузки), во-вторых не поломаться самому, энтузиазм в данном случае наказывается жесткой крепатурой и не выходом в свет. Основные характеристики фитнес станции для работы со свободными весами - ширина между стойками, регулировка высоты стоек, регулировка наклона скамьи, наличие в комплекте дополнительных приспособлений.

Шведская стенка - универсальный спортивный снаряд/тренажер, который может быть установлен практически в любом помещении, а также на открытом воздухе. Детская шведская стенка будет привлекать внимание вашего ребенка. Также с помощью шведской стенки можно соорудить собственный домашний мини спортзал. Можете попеременно висеть на ней то вниз головой, то беззаботно болтыхая ногами, пока из вас не выйдет всякая дурь накопленная несчастным мозгом на протяжении рабочей недели.

Солярии - места для загорания, с естественным или искусственным источником излучения. Солярий - это машина, излучающая волны, идентичные солнечным потокам. В салонах красоты, фитнес-клубах, оздоровительных центрах можно встретить две модификации соляриев - горизонтальные солярии и вертикальные солярии. В домашних условиях используют домашние мини-солярии. Тут главное дамам не переборщить, пережженная кожа зимой смотрится менее привлекательно, чем летом.